Dans ce billet, nous vous proposons 5 remedes naturels pour reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pouvez prendre sans prescription.

Lalpiste

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Lalpiste Afin de la consommation humaine est votre aliment medicinal. On en cause aucun celui que lon donne aux oiseaux. Il sest popularise durant ces dernieres annees. Il a des proprietes incroyables Afin de lutter contre des hauts niveaux de tension arterielle et de graisse au sang, ainsi, contre les inflammations.

De plus, cest un regenerateur une fonction du foie et du pancreas.

Lalpiste reduit les niveaux de cholesterol dans le sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

  • Faites tremper les graines dalpiste dans de leau pendant toute une nuit.
  • Mixez le tout le jour suivant.
  • Filtrez la boisson.
  • Consommez un verre de lait dalpiste a jeun, puis 1 nouvelle avant de vous coucher.

Notre carotte

J’ai carotte est un excellent legume pour lutter contre le cholesterol eleve, pour deux raisons :

  • Dune part, elle est riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent la production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
  • Dautre part, elle inclut beaucoup de fibres, qui paraissent indispensables pour controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent le elimination a travers lintestin.

Tous les jours, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y plusieurs legumes et assaisonnez avec de lhuile dolive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez dajouter du sel.

Lavoine

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Lavoine est une excellente cereale pour l’equilibre, a partir du moment ou on ne souffre gui?re dintolerance au gluten.

Sa principale caracteristique ilove application reste sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, tout comme la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme nos petits gateaux ou des pates, qui pretendent contenir de lavoine mais qui disposent egalement dimportantes quantites de sucre, de farine de ble et dacides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

Lavoine crue ou cuite (si on la digere bien) reste ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

Lail reste un aliment medicinal qui est utilise depuis lAntiquite pour traiter de multiples affections.

Di?s lors, il reduit les forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y paraissent associes.

Le probleme de lail est quil est souvent Complique a digerer et quil provoque une mauvaise haleine.

  • Si vous etes inquiet par ces genes, vous pourrez acheter des comprimes a base dail.
  • Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse dail a jeun. Etalez-la dans une tartine de pain complet avec votre filet dhuile dolive.
  • Mes plus temeraires peuvent concevoir une a lail et au citron pour nettoyer les arteres et reduire le cholesterol eleve

Notre gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache beaucoup de proprietes Afin de l’equilibre. On doit donc i chaque fois lavoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Notre gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans lorganisme.

Vous pouvez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre tel une epice. Pour quil soit encore meilleur Afin de la sante, preparez-vous un jus ou votre smoothie au gingembre frais associe a dautres fruits ou legumes.

Une excellente association consiste a melanger d’une pomme, d’la carotte et du gingembre.

Vous pourrez egalement le consommer avec de lorange, de lananas, d’la papaye, de la menthe fraiche, de la banane, d’la poire, des fruits rouges etc.

Il est important de souligner que si vous prenez ce medicament concernant le cholesterol ou toute autre maladie, vous devez lire un medecin avant de realiser nimporte quel traitement organique comme par exemple, la cure tibetaine a lail.